Per recordar-nos la importància del descans saludable, l’Agència de Salut Pública de Catalunya ha preparat aquesta infografia que, amb 10 consells simples, ens ajudaran a que el nostre cos es recuperi dormint del desgast de cada dia. Veure infografia
La prestigiosa revista "The Lancet" ha publicat els resultats que descriuen la dieta ideal per al nostre planeta. Podeu consultar la publicación. (ENLAZAR PUBLICACION) Duplicar el consum de nous, fruites, verdures i llegums i reduir a la meitat les carns i els sucres refinats son les recomanacions que poden prevenir més de 11 milions de [...]
Veure professionals amb carmanyola a l’hora de dinar o sopar, és cada vegada més freqüent. Mengen el què prefereixen, la quantitat què volen i, segurament, a un preu més econòmic. Però… són saludables els menús de les carmanyoles? Com s’haurien de preparar? Triar el què i com, poder no és tant fàcil… O sì? El [...]
Una alimentació saludable cobreix, en les quantitats i proporcions idònies, la necessitat d'energia i nutrients quel'organisme requereix en les diferents etapes de la vida, i conservar o restablir la salut i reduir el risc de patirmalalties, garantint la diversitat d'aliments i de tècniques de preparació. Ha de ser suficient, completa, variada i equilibrada, adaptada a [...]
