“Escala les escales” és una iniciativa nova, creativa, i engrescadora per promoure l’activitat física dins de l’Hospital de Mar. La iniciativa ha sortit dels treballadors del centre, concretament del Dr. Faust Riu, metge adjunt del Servei de Digestologia. L’Hospital fa temps que aposta per la Promoció de la salut i en aquesta ocasió ho fa [...]
La majoria de persones poden pujar escales. Pujar escales és fàcil. N'hi ha per tot arreu. No requereix cap indumentària especial, no té cost econòmic. És una activitat que es pot anar fent i acumulant al llarg del dia i contribueix als trenta minuts diaris d'activitat física recomanada. El rendiment en salut és alt: millora [...]
El 17 de maig es va dur a terme la V Jornada de promoció de la salut. Es van compartir experiències de diferents centres, vam conèixer el punt de vista de representants de diferents empreses en relació a la promoció de la salut dins les empreses, dels beneficis o el cost que pot representar i [...]
Cristina Iniesta, Manel Santiñá i Isabel Ramón en representació de la Xarxa HPH Catalunya s'han reunit amb la Sra. Alba Vergés, Consellera del Departament de Salut. Durant aquesta trobada li han explicat què és i quins són els objectius de la Xarxa, què s'ha fet durant aquests més de 10 anys d’existència, la col·laboració de [...]
El passat 17 de desembre és va celebrar al Centre Col·laborador de la WHO, Hospital Frederiksberg de Copenhaguen - Dinamarca, la Junta de Govern ( General Board ) de la Xarxa HPH International. Les reunions de la Junta són mensuals, "on line" però la darrera de l'any és presencial i es van incorporar membres de [...]
Per recordar-nos la importància del descans saludable, l’Agència de Salut Pública de Catalunya ha preparat aquesta infografia que, amb 10 consells simples, ens ajudaran a que el nostre cos es recuperi dormint del desgast de cada dia. Veure infografia
La prestigiosa revista "The Lancet" ha publicat els resultats que descriuen la dieta ideal per al nostre planeta. Podeu consultar la publicación. (ENLAZAR PUBLICACION) Duplicar el consum de nous, fruites, verdures i llegums i reduir a la meitat les carns i els sucres refinats son les recomanacions que poden prevenir més de 11 milions de [...]
Veure professionals amb carmanyola a l’hora de dinar o sopar, és cada vegada més freqüent. Mengen el què prefereixen, la quantitat què volen i, segurament, a un preu més econòmic. Però… són saludables els menús de les carmanyoles? Com s’haurien de preparar? Triar el què i com, poder no és tant fàcil… O sì? El [...]
Una alimentació saludable cobreix, en les quantitats i proporcions idònies, la necessitat d'energia i nutrients quel'organisme requereix en les diferents etapes de la vida, i conservar o restablir la salut i reduir el risc de patirmalalties, garantint la diversitat d'aliments i de tècniques de preparació. Ha de ser suficient, completa, variada i equilibrada, adaptada a [...]
No és fàcil per a les dones treballadores complir els sis mesos de lactància materna exclusiva que recomana l’OMS ja que, la majoria de dones, s’incorporen a la feina abans de que finalitzi aquest període. Sovint requereix d’un espai confortable i tranquil per extreure’s la llet que reuneixi també les condicions idònies per mantenir les [...]
