El passat 17 de desembre és va celebrar al Centre Col·laborador de la WHO, Hospital Frederiksberg de Copenhaguen - Dinamarca, la Junta de Govern ( General Board ) de la Xarxa HPH International. Les reunions de la Junta són mensuals, "on line" però la darrera de l'any és presencial i es van incorporar membres de [...]
Per recordar-nos la importància del descans saludable, l’Agència de Salut Pública de Catalunya ha preparat aquesta infografia que, amb 10 consells simples, ens ajudaran a que el nostre cos es recuperi dormint del desgast de cada dia. Veure infografia
La prestigiosa revista "The Lancet" ha publicat els resultats que descriuen la dieta ideal per al nostre planeta. Podeu consultar la publicación. (ENLAZAR PUBLICACION) Duplicar el consum de nous, fruites, verdures i llegums i reduir a la meitat les carns i els sucres refinats son les recomanacions que poden prevenir més de 11 milions de [...]
Veure professionals amb carmanyola a l’hora de dinar o sopar, és cada vegada més freqüent. Mengen el què prefereixen, la quantitat què volen i, segurament, a un preu més econòmic. Però… són saludables els menús de les carmanyoles? Com s’haurien de preparar? Triar el què i com, poder no és tant fàcil… O sì? El [...]
Una alimentació saludable cobreix, en les quantitats i proporcions idònies, la necessitat d'energia i nutrients quel'organisme requereix en les diferents etapes de la vida, i conservar o restablir la salut i reduir el risc de patirmalalties, garantint la diversitat d'aliments i de tècniques de preparació. Ha de ser suficient, completa, variada i equilibrada, adaptada a [...]
No és fàcil per a les dones treballadores complir els sis mesos de lactància materna exclusiva que recomana l’OMS ja que, la majoria de dones, s’incorporen a la feina abans de que finalitzi aquest període. Sovint requereix d’un espai confortable i tranquil per extreure’s la llet que reuneixi també les condicions idònies per mantenir les [...]
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y [...]
Teniu disponible a l’apartat de publicacions el darrer Cuadern Faros (nº11). En aquesta ocasió ens mostra la importància que des de petites, des de la infància, les dones es mantinguin actives. Es titula “Salut i esport en femení” Veure publicació Foto creada per freepik
Fer exercici físic és necessari per mantenir un estil de vida saludable. És cardiosaludable, reforça la musculatura i ajuda a combatre l'estrès. Pot practicar-se a l'aire lliure o en espai tancat, i en equip, en grup o de forma individual. Qualsevol edat és bona, nens, nenes, joves, adults i gent gran. Tots hem de buscar [...]
A l'Hospital Sant Rafael de les Germanes Hospitalàries i oberta a tots els membre de la Xarxa HPH Catalunya, s’ha dut a terme una intensa i productiva sessió de treball en que s'ha revisat el Pla Estratègic 2014-2018 i definit les bases del què serà el pla per als propers quatre anys. La sessió ha estat [...]
