«Escala las escaleras» Subir escaleras sabemos que es una forma fácil y gratuita de hacer ejercicio físico y mejorar la salud física y mental

2019-06-16T23:07:09+02:006 - junio - 2019|

"Escala las escaleras" es una iniciativa nueva, creativa, y estimulante para promover la actividad física dentro del Hospital de Mar. La iniciativa ha salido de los trabajadores del centro, concretamente del Dr. Fausto Río, médico adjunto del Servicio de Digestología. El Hospital hace tiempo que apuesta por la Promoción de la salud y en esta [...]

Subir las escaleras es una buena elección

2019-06-06T17:30:46+02:006 - junio - 2019|

La mayoría de personas pueden subir escaleras. Subir escaleras es fácil. Hay por todas partes. No requiere ninguna indumentaria especial, no tiene coste económico. Es una actividad que se puede ir haciendo y acumulando a lo largo del día y contribuye a los treinta minutos diarios de actividad física recomendada. El rendimiento en salud es [...]